El sexo además de ser una actividad muy placentera, puede ayudar a estar en buena forma física. Practicarlo de forma intensa puede hacer perder muchas calorías y tonificar los músculos que desarrollarias en la practica deportiva.
El sexo genera una multitud de beneficios: ayuda a nivelar la presión arterial, baja el colesterol, perder peso, liberas endorfinas, mejora la circulación, aumenta la capacidad aeróbica y fortalece la musculatura.
Al igual que en la practica regular de deporte, los encuentros sexuales periodicos te dan mucha mas resistencia fisica.
En un encuentro sexual normal en el que ambos tienen una actitud activa se desgasta lo mismo que en 15 minutos de bicicleta o una actividad aerobica moderada como andar a paso ligero.
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